Zakaj se spominjamo le nekaterih svojih sanj?

Na glede na to, ali ste obsedeni s tolmačenjem sanj ali vas samo neznansko zanima kaj dejansko pomeni vse to, za vaš vsakdanjik.
Včasih boste imeli prijetne sanje, drugič nesmiselne. Mogoče se boste neko noč zbudili v znoju iz realnih in grozljivih sanj. Potem pridejo obdobja, ko boste ugotovili, da se zadnji teden dni ne spomnite niti ene sanje, če jih sploh imate.

Strokovnjaki so razčlenili, kaj se v resnici dogaja, ko spite in kako to vpliva na tisto, kar se zjutraj spomnete.

Cikli spanja, kakovost in jutranje motnje igrajo pomembno vlogo pri odpoklicu spanj. Če greste skozi obdobje, ko se ne spomnite nobenega od svojih sanj, boste morda s spanjem REM (hitro očesno gibanje) prešli določeno fazo.
Najbolj aktivno sanjanje se zgodi med spanjem REM, to je približno 25% noči. Ko se noč razvija, se cikli REM še naprej povečujejo. Če imate budilko nastavljeno na točno določen čas, ki ni med enimi od REM ciklov, je to lahko krivec.
Sanjski raziskovalec Huff Post je dejal, da »Če vas takoj zbudijo npr. telefonski klic, ali vklop radia in novic obstaja možnost, da je to razlog, ki izniči vaše sanje.« Ali pa vsebina vaših sanj preprosto ni tako zapomljiva. Vse skupaj poenostavljeno je to, da se te stvar zgodijo ponoči, ker ne spiš dovolj ur.

Četudi se sanj nikoli ne spomnite, jih verjetno imate. Varga je dejal, da je vprašanje, ali vedno sanjamo, če tudi se sanje ne spominjamo, nekoliko filozofsko vprašanje. Sanje še vedno ostajajo zapletena stvar in nas čaka še veliko dela, da bi jih v celoti razumeli.

Je pa tudi že znanstveno dokazano, da so sanje vpliv naših čustev.
V kolikor imate težke in moteče sanje in se sredi noči neprestano zbujate, premislite kaj vas zares ovira in kako boste to spremenili. Vaš spanec je zelo pomemben tudi za vašo produktivnost preko celotnega dneva.

2
9 septembra, 2020

vedivedi

Vedivedi.si spletni portal, ki širi znanje. Najbolj rastoči slovenski portal, ki vam ponuja vrhunske novice in zanimivosti o Sloveniji in širnem svetu...